• Aise

    Aise
  • Ευτυχισμένοι σε επτά δευτερόλεπτα! Μάθε τώρα τον τρόπο!

    Το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία λένε. Συνήθως αυτοί που το έχουν. Ή εκείνοι που προσπαθούν να παρηγορηθούν επειδή δεν το διαθέτουν.

    Τι φέρνει όμως την ευτυχία. Σύμφωνα με έρευνες, τα πιο απλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ευφορία και καλά συναισθήματα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Το Τime συγκέντρωσε τα αποτελέσματα τέτοιων μελετών και προτείνει επτά τέτοιες κινήσεις:

    • Σκεφτείτε κάτι που αγαπάτε. Φανταστείτε πώς θα νιώθατε αν το χάνετε. Και τώρα νιώστε ευτυχισμένοι που το έχετε. Ερευνες έχουν δείξει ότι η εκτίμηση όσων έχει κάποιος έχει σημαντικό όφελος στην ευημερία.
    • Κοιμηθείτε. Μελέτες συνιστούν ότι η κούραση προκαλεί αρνητικές σκέψεις.
    • Χαμογελάστε. Ευτυχισμένοι ή όχι, απλά χαμογελάστε. Ερευνητές έχουν καταλήξει ότι με αυτό τον τρόπο μπορείτε να ξεγελάσετε τον εγκέφαλο ότι νιώθετε καλά.
    • Αγκαλιάστε κάποιον. Ακούγεται γλυκανάλατο, αλλά έχει αποτέλεσμα. Το συστήνουν οι ειδικοί.
    • Μοιραστείτε την καλύτερη στιγμή της ημέρας με τον σύντροφό σας και ζητήστε του να κάνει το ίδιο.
    • Προσπαθήστε να λύσετε κάτι που απαιτεί σκέψη. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν ο εγκέφαλος αφοσιώνεται σε μία πνευματική εργασία, δεν υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα.
    • Στείλτε σε κάποιον ένα ευχαριστήριο email. Ερευνες δείχνουν ότι η ευγνωμοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για την ευτυχία.

    Πηγή


    loading...
    "

    Διαβάστε επίσης

    Τα αστρολογικά γεγονότα στις 11 Απριλίου 2021

    Η Σελήνη περνά την ημέρα στο ζώδιο του Κριού και μια Νέα Σελήνη εμφανίζεται απόψε....

    Καριέρα: Προβλέψεις για 11/04/2021

    Οι προβλέψεις του οικονομικού τομέα αναλυτικά για όλα τα ζώδια: Κριός: Εάν παίζετε τα χαρτιά σας...

    Οι αισθηματικές προβλέψεις για τις 11 Απριλίου 2021

    Οι αισθηματικές προβλέψεις της ημέρας, αναλυτικά για κάθε ζώδιο: Κριός: Κάτι πρέπει να επιλυθεί σήμερα, και...

    Ημερήσιες προβλέψεις 11/04/2021

    Διαβάστε τις αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας από την ομάδα του Άστρα και Όνειρα!        ...

    Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 12/04/2021 έως 18/04/2021

    Διαβάστε όλα όσα θέλετε να ξέρετε για την εβδομάδα που ξεκινά, στις εβδομαδιαίες προβλέψεις του...

    Τα αστρολογικά γεγονότα στις 10 Απριλίου 2021

    Η Σελήνη ολοκληρώνει τη διέλευση των Ιχθύων στις 2:11 π.μ. και μπαίνει στον Κριό. Με...
  • Loizou

    Loizou
  • Stamou

    Stamou
  • Eliza

    Eliza
  • Pyrgaki

    Pyrgaki
  • Alexiou

    Alexiou
  • Social Media
    Copyrights Astra Kai Oneira 2021 - Web Design & Development by tcp.gr Project